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Yoga pour débutants absolus

Vous voulez commencer le yoga, mais vous ne savez pas comment et par où commencer? Notre cours d'initiation au yoga vous montrera tout ce que le yoga vous offre en sept jours: de simples séquences d'exercices parfaitement adaptées aux débutants, une introduction aux exercices de respiration les plus importants (pranayama) et à la méditation pour les débutants.
Source by yogaeasy

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